暑さのピークもやっと越えたようです。
夜は秋の虫たちの声が聴こえてくるようになりました。
とはいえ、まだまだ暑い日も続きそうです。
今年は熱中症の患者さんが多数出たようですが、やはり家の中はエアコン・フル稼働、扇風機24Hでしたか？（笑）
どんなに室内を涼しく保っても、一歩外に出れば別世界の蒸し暑さ。これではからだが驚いて、体調を崩すのも仕方ありませんね。
かといって我慢ばかりで病院のお世話になるのも恐いです。
いちばんいいのはやはり、気候に負けない体力づくり。
夏は適度に汗をかいて、からだじゅうの毛穴から老廃物を出して皮膚呼吸を促す。美容にとってもこれがいちばん良いかもしれませんね。
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