春がきた！と思ったら、暖かかったり肌寒かったり･･･また、竜巻やゲリラ豪雨など、なかなか気候は落ち着いてくれませんね。
でも、街角の新緑は例年と変わらず目と心をリフレッシュしてくれています。健やかな気分になれるいい季節です。
スポーツやハイキングなど活発に活動する機会もますます増えていることでしょう。伸び伸び活き活きとからだを動かしたくなりますね。
しかし、やっと暖かくなったからといっても、急激な運動は故障の原因にもなります。徐々にからだを慣らしてストレッチなど心がけましょう。
体調管理を大切に、日々楽しく過ごしましょう！
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